Yksilöpuheluaika

Tämä kurssi auttaa sinua tunnistamaan ja työstämään sekä hallitsemaan omia tunnelukkojasi. Tunnistat epäterveet selviytymiskeinosi ja opit reagoimaan niihin rakentavalla tavalla.

Kurssissa on hyödynnetty osaamistani tunnelukkoterapiasta. 

​

Tee täällä tunnelukkotesti. 

Käymme läpi perusteellisesti tunnelukkojasi ja  niiden aiheuttamia haitallisia toimintamalleja. Kartoitamme lukkojesi syntyhetkiä ja mielikuvaharjoitusten avulla vähennämme lukkojesi vaikutusta nykyhetkeen. Kaiken lähtökohtana on ymmärrys omaa toimintaa kohtaan. Tunnelukkoterapia kestää noin 10 tapaamiskertaa. Terapia käydään etäyhteyden välityksellä.

Terapiastani sanottu: 

"Helka todella ymmärtää ja kuulee, mitä hänelle sanoo."

"Helkalle on helppo avautua."

"Helka on aito ja lämminhenkinen, mutta myös jämäkkä."

​

Kysy lisää: helka@helkabelt.fi

​

Katso täältä video: kenelle ja minkä ikäisille tunnelukkoterapia on tarkoitettu?

​

Tee täällä tunnelukkotesti. 

​

Etukäteen sovittuna tapaaminen mahdollinen livenä Järvenpäässä. 

Taloudenhallinta on osa oman elämänsä suunnittelua. Yksilövalmennuksessa käymme läpi tulosi, menosi ja ostokäyttäytymisesi. Saat keinoja hallita arjen rahavirtaasi. 

Osaamisalueet: velkaneuvonta, velkojen hallinta, budjetointi, säästäminen, arjen kulujen vähentäminen , muttei elämästä nauttimisen kustannuksella. 
Saat henkilökohtaisen budjettitaulukon käyttöösi.
Kysy lisää: helka@helkabelt.fi

Paneudumme puheluiden ja tehtävien avulla henkilökohtaiseen tilanteeseesi, parisuhde- ja erohistoriaasi, kokemuksiisi ja tunteisiisi. Voimme käsitellä myös tunnelukkoja tai tulevaisuuden tavoitteita.

​

​

​

Kurssilla käsitellään eron tuomia tunteita, tehdään eronneille suunnattuja mielikuvaharjoitteita, pohditaan omaa parisuhdehistoriaa ja eroon vieviä syitä sekä luodaan toivoa tulevaisuuteen.

Täysin uudenlainen kurssi sinulle, joka haluat kirkastaa ajatuksesi siitä, mitä toivot ja haluat tulevaisuudeltasi.

Järjestämäni tunnelukkotyöpajat ovat olleet hyvin pidettyjä, koska siellä saa sitä, mitä muualta ei saa: kuulla toisten tarinoita, vertaistukea ja samalla jakaa omia kokemuksia. Tämä tutkitusti auttaa käsittelemään omia kipupisteitä. Samalla opit omien tunnereaktioiden synnystä ja varsinkin siitä, miten niitä voi hallita lempeydellä ja viisaasti.

Työpajat sisältävät teoriaa, mielikuvaharjoituksia, ryhmäkeskusteluja ja vertaistukea.

​

Seuraava työpaja 2. ja 9.11.24 Teamisissa.

​

Kysy lisää: helka@helkabelt.fi

​

Järjestän koulutuksia järjestöille, yhteisöille ja yrityksille. Koulutukseni käyvät hyvin esimerkiksi tyhy- tai kehittämispäiviin.

Teemoina koulutuksissani ovat tunnelukkojen hallinta, tunnetyöskentely, tunteiden merkitys, ihmisteen välinen kommunikaatio, ryhmäytyminen, elämänhallinta, tavoitteet, unelmat, taloudenhallinta tai muu toivomasi teema. Järjestän myös tunnetyöpajoja kohtaamistyötä tekeville..

Ota yhteyttä ja kerro toiveistasi. Teen juuri teille sopivan koulutuksen.

​

Katso täältä esite työpajasta. 

Esite työpajasta kohtaamistyötä tekeville.

​

Kysy lisää: helka@helkabelt.fi

​