Tunnelukot vaikuttavat haitallisesti arkeemme, varsinkin, jos ne ovat hyvin voimakkaita. Lukkojen hallinta ja ymmärtäminen alkaa siitä, että tietää, millaisia lukkoja itsellä on. Netissä on paljon erilaisia testejä, jotka ovat suhteellisen suppeita. Olen laatinut testin, joka pohjautuu kokemukseeni tunnelukkoterapiasta ja lukkojen hallinnasta.
Tunnelukko on yksinkertaistettuna sanottuna reaktio hankalaan tilanteeseen, joka muistuttaa meitä menneisyyden vaikeista tilanteista. Menneisyydessä reaktiomme ovat suojelleet meitä, mutta nykyään ne vaikeuttavat ihmissuhteita ja kuormittavat jaksamistamme. Ennen, kuin lukkoja voi käsitellä, pitää tunnistaa ja tunnustaa, mitä lukkoja itsellä on.
Olen kehittänyt tunnelukkotestin, joka auttaa sinua ymmärtämään omia lukkojasi. Testi mittaa kaikkia 18 eri tunnelukkoa. Kysymykset ovat tarkkoja ja kuvaavat täsmällisesti juuri kyseessä olevaa lukkoa. Kysymykset perustuvat kokemukseeni tunnelukkoterapian pitämisestä sekä koulutukseeni tunnelukkoterapiasta. Ne pohjautuvat todelliseen elämään ja tilanteisiin, eivät kirjoissa oleviin kuvauksiin siitä, mitä lukot voisivat olla,.
Tunnelukkotestin voit tulostaa tai tehdä vastaukset erilliselle paperille. PDF-muotoisen testin saat tästä:
Muista, että tunnelukot eivät kerro arvostasi tai siitä, kuka olet. Meillä kaikilla on tunnelukkoja, ja monet tunnelukot kulkevat yhdessä, joten voit saada useita eri tunnelukkoja tulokseksi, mutta vaikuttamalla yhteen, vaikutat niihin kaikkiin.
Muista, lukot on voitettavissa, eikä niiden tarvitse antaa hallita elämää!
Testin jälkeen voit alkaa työstämään lukkojasi. Tunnelukkokurssillani saat selkeää tietoa lukkojen synnystä, toiminnasta ja niiden hallinasta. Kurssi on ollut hyvin suosittu.
Tunnelukkoterapiassa tutkitaan lukkoja syvällisemmin ja hoidetaan myös menneisyydessä syntyneitä haavoja ja vaikeita tunteita. Myös erilaiset kirjat tunnelukoista auttavat käsittelemään omia lukkoja.
Jos sinulla on kysyttävää lukoista, älä epäröi olla yhteydessä!
Lue myös: Tältä tuntuu, kun lukko menee päälle
Muista, lukot on voitettavissa, eikä niiden tarvitse antaa hallita elämää!
Lämpimin terveisin, Anne Elisabet
Comments